IMPORTANCIA DE LAS SEMILLAS

     Las semillas son muy importantes en la dieta, pues poseen grandes beneficios. Añadir unas poquitas en nuestro desayuno para

BEBIDAS ALTERNATIVAS A LA LECHE

BEBIDAS DE CEREALES

     Podemos tener una alternativa a la leche utilizando bebidas vegetales.

     Si sentimos malestar al ingerir productos lácteos, podemos sustituir la leche por bebidas vegetales como pueden ser, avena, arroz, quinoa,soja, espelta...

     La bebida de avena nos dará mucha energía para pasar el día.

    

     La bebida de arroz tiene más calorías, la podemos tomar de vez en cuando.